매실의 효능, 매실의 효과

안녕하세요.

파랑새리뷰 파랑_새입니다.

 

전 원래부터 소화기능이 좋지 않았는데요,

이전에도 소화에는 매실에 좋다고 들었는데,

찾아보니 소화 뿐만 아니라 다양한 효능이 있더라구요.

매실의 효능, 효과에 대해 소개드리겠습니다.

 

 

 

우리가 잘 알고 있는 매실 이미지인데요.

사실, 매실을 직접 섭취하기보다는 매실액, 매실청을 통해서 먹는 경우가 많습니다.

 

저도 쿠팡에서 매실액을 구매해서 물이랑 섞어서 마시고 있습니다.

(비율은 물:매실 3:1 정도로!)

 

쿠팡에 '매실액'을 검색했을 때 나오는 랭킹

 

이 중 저는 가장 랭킹이 높은 걸 시켜서 마시고 있습니다.

고른 이유는 딱히 없지만, 양도 많고 가격도 착해서 골랐습니다.

마시고 있는 지금도 정말 만족스러워요!

 

 

본격적으로 매실의 효능, 효과에 대해 설명드리겠습니다.

 

1) 알칼리성 유지

 ☞ 현대인의 식습관(육류, 인스턴트 등)은 체질을 산성화로 만드는데,  이는 각종 성인병에 취약한 상태로 만들게 됩니다.

매실은 대표적인 알칼리 식품으로 체질이 산성으로 기우는 것을 방지하며, 알칼리성으로 유지시킵니다.

 

2) 해독 작용

☞ 매실에는 '피크린산'이라는 성분이 들어있는데, 이는 독성물질을 분해하는 역할을 합니다.

 

3) 소화 불량, 위장장애

☞ 매실의 신맛은 소화액을 촉진시켜 소화불량 해소 및 위장장애를 치료합니다.

또 매실은 과다 분비되는 위산을 조절하여 과식이나 배탈에도 효과가 있습니다.

 

4) 설사, 변비

☞ 매실 속엔 강한 해독작용과 살균효과가 있는 카테킨산이 있습니다.

이는, 장 안에 살고 있는 나쁜 균의 번식을 억제하여 장의 염증과 이상 발효를 막습니다.

동시에 장의 연동운동을 활발하게 해 장을 건강하게 유지시킵니다.

 

5) 간 기능의 회복

☞ 매실에는 간의 기능을 상승시키는 피루부산이라는 성분이 있습니다.

따라서 만성피로이거나 술을 자주 마시는 사람에게 효과적입니다. 

 

6) 피로회복

☞ 매실에 있는 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 배출시키는 역할을 합니다.

 

 

 

 

매실의 효능을 알아보았는데요,

이렇게 많은 효능이 있는 줄 알았다면 진작 먹었을텐데 라는 아쉬움이 남습니다.

 

저도 꾸준히 먹고 정말로 효과적인지 후기를 들려드리겠습니다.